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在平淡生计中,由于使命烦懑或环境弃世,好多东说念主可能会遴选暂时憋尿。相干词,长久憋尿不仅会对泌尿系统变成损害,还可能激发一系列健康问题。本文旨在商量长时间憋尿对健康的潜在影响,并提供有用的搪塞计谋。 ### 长时间憋尿的健康风险 1. **泌尿系统感染**:长时间憋尿会导致尿液中的细菌养殖,增多泌尿系统感染的风险,如膀胱炎、肾盂肾炎等。 2. **膀胱功能受损**:长久憋尿会使得膀胱肌肉过度彭胀,缩小其减轻才气,导致排尿困难,以至出现尿失禁模式。 3. **肾脏毁伤**:憋尿时,尿液反流至输
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